团队建设常用游戏大全(20个)

1、在寻找同伴的过程中，如何能最快的找齐自己的同伴?

2、你是主动找寻还是被动等待?各有什么优缺点?

三、趣味团队建设游戏《交换名字》游戏规则：

这个游戏主要是检测人的习惯。通常，人们对自己本名的熟悉程度极高，但一旦名字被替换，就会感到生疏。

游戏方法：

1、人数在10个人最适合；

2、参加者围成一个圆圈坐着；

3、围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字；

4、以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题；

主持人询问张三先生，他今早几点醒来，这位真正的张三不能应答，必须由顶替张三名字的人来回应，那人说道，是的，今早七点整起床的。

6、当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰；

7、最后剩下的一个人就是胜利者。

四、趣味团队建设游戏《有模有样》游戏规则：

(用动作来回答的游戏)

人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛

游戏规则：

首先商定若干统一动作，比如当其中一人报出“棒球场”时，另一方就用“挥棒”姿势来回应，以此替代语言交流。

两个人相对而坐，其中一人若赢得猜拳便先提问，另一人则需通过动作来回应所问，若回答有误则判定为失败。

比如，有人问：是在球场吗，回答者就做出挥动球棒的样子，又问：是在庙宇吗，回答者就摆出祈祷的架势，再问：是在摄影棚吗，回答者就做出自我欣赏的姿态等等。

4、如此反复，再加快速度，回答的人稍不留神，就会输了；

失败者被淘汰出局，胜利者则重新组成两人一组的对战组合，这个过程持续进行，直到决出最终胜者，他就是最终的冠军。

五、趣味团队建设游戏《齐眉棍》游戏规则：

活动说明：参与者分成两个组，面对面站立，一起用手指将一根木棍放在地面，手指离开木棍就输了，这是一项测试团队是否团结一致的活动。所有成员手指上的那根协同木棍，要按照组织者的指示，完成一个看起来容易却极易出错的任务。这个练习非常清楚地反映了公司内部协作方面存在的不足。

游戏人数：1015人

场地要求：室内、户外开阔的场地一块

需要器材：3米长的轻棍

游戏时间：30分钟左右

活动宗旨在于，当团队面临挑战或遭遇状况时，多数成员倾向于归咎于他人，却鲜少审视自身。同组间的埋怨、苛责、隔阂会严重损害团队效能……此计划旨在揭示：“自我调适才是对集体最有价值的付出”。此举有助于增强成员在任务执行中的协同性与互助性。唯有指令一致，且全员齐心协力，方能确保团队目标的达成。

六、趣味团队建设游戏《单脚火车跑》游戏规则：

比赛方法：七名选手站成一排，每个人只用右脚站立，后面的人右手扶住前面人的肩膀，左手托住前面人的左脚，多组同时并排站在起点线。裁判吹哨后所有队伍同时出发，全程跑二十米，用时最短的队伍获胜。每个队伍里必须有两名女性选手，比赛时如果任何人的脚落地就算违规，该队伍将失去比赛资格。

七、趣味团队建设游戏《六足蜈蚣》游戏规则：

我们并非来自地球的居民，而是远方天体的访客，计划在此举办一场体育盛事，然而抵达后却察觉，这颗星球的土壤成分对我们的生理构造极为不适，若想适应环境，就必须改用六条肢体进行移动。

分享：项目过程中各组都采取了什么?

起初，你们中是否有人认为这个项目不能完成?

项目结束后，大家感觉如何?

各组发扬团队精神协同工作了吗?

八、趣味团队建设游戏《人椅》游戏规则：

游戏时间：5分钟

游戏目 的：相互配合、默契

游戏规则：

1、全体学员围成一圈。

2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上;

3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

就位之后，讲师会发出要求，让参与人员喊出指定的标语，比如“同心协力、奋勇前进。”

建议采用团队对抗的方案开展活动，观察哪个队伍能够保持最持久的高水平发挥。

问题讨论：

游戏期间，精神面貌有无改变？身体状况和说话方式是否也跟著转变？

2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整?

是否存在一种观念，觉得个人疏忽对集体作用轻微？最终导致了怎样的后果？

4、要在竞争中取胜,有什么是相当重要的?

九、趣味团队建设游戏《一元五毛钱》游戏规则：

适合人员：10人以上的团建游戏

游戏时间：10分钟

游戏操作：

根据男女学员人数差异，比如男性数量远超女性时，女性按“1单位”计算，男性按“0.5单位”计算；如果女性数量远超男性时，女性按“0.5单位”计算，男性按“1单位”计算。

依照讲师报出的金额，全体学员需拼凑成对应的数值，未能成功组队的参与者将被淘汰出局，例如讲师报出七元，学员们须组成一个团队，该团队成员的面值总和需等于七元，未能组队的学员将被淘汰。

剩余的参与者不断配对，直至凑齐45名，活动便宣告终止，可授予最后留下的选手奖励。

十、趣味团队建设游戏《扫把情人》游戏规则：

概要：1人将圆圈内的扫把弄倒，另一人过去扶住的游戏

游戏道具：长柄扫把

游戏规则：

几个人围成圈确定顺序，一个人站在圈里，把扫帚竖在当中

2、中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开

3、被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把

4、没抓住的人受罚。

十一、趣味团队建设游戏《空当接龙》游戏规则：

比赛方法：每组由六名选手组成，按顺序站立成一列，奇数位选手需从两腿之间传递球，偶数位选手需从头顶上方传递球，在一分钟时间内，传递次数最多的小组获胜。参赛者性别不限，当球从两腿间传递时，必须穿过两腿之间，从头顶传递时，球必须高于头顶，若身体转动或球掉落，则该次成绩无效，最后一名选手需将球放入指定区域。

十二、趣味团队建设游戏《潮起潮落》游戏规则：

游戏时间：15～20分钟，取决于参加人数的多少。

游戏目的：

1、增进团队信任。

2、使队员们发扬团队精神协同工作。

使队员可以顺畅地开展身体互动和协作，驱散羞涩和局促情绪。

游戏步骤：

团队分成两个队伍，队伍成员排成两行，每行人员挨着站立，彼此尽量紧凑。如果队伍人数是单数，就指定一名队员做助手。

挑选队伍最前方的那位成员充当“旅行者”，要求其他队员将他托举在空中，沿着队伍排成的两条直列行进，一直移动到队伍的末尾位置。这是一个可以充分展现“集体协作能力强大”的实例。“旅行者”抵达队伍尾部，后续几位队员在将他放下时，务必确保他的双脚能够平稳落地。

讨论问题 ：

你们对游戏的最初感觉是什么?

游戏结束后感觉如何?

当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何?

十三、趣味团队建设游戏《手牵手》游戏规则：

人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。

游戏方法：

1、二组人面对面坐下，手牵着手。

领导喊出植物或者动物的名称（团队成员松开手），喊到植物就所有人把双手举起来，喊到动物就放下，如果连续两次叫到植物或者动物，就维持举起或者放下的姿势。

诸如：芹菜(高高举起)，兔子(放下)，狐狸(放下)，菊花(高高举起)等等

两个团队的头目交替点名，行为有误者将被剔除，反复几次后，成员数多的队伍取得胜利。

十四、趣味团队建设游戏《无敌风火轮》游戏规则：

项目类型：团队协作竞技型

道具要求：报纸、胶带

场地要求：一片空旷的大场地

游戏时间：10分钟左右

游戏具体规则：十二名参与者借助报纸和胶带，打造一个能装下所有人的圆形封闭结构，该结构需竖立起来，接着所有人站在圆环上边移动边使其滚动前进。

活动宗旨在于提升参与者的集体意识，促进彼此间的紧密协作，锻炼其面对挑战的勇气；旨在提升其规划布局、统筹安排、协同运作的技能；旨在强化其听从指令、严谨细致的职业素养；旨在加深成员之间的相互信赖和情感沟通。

十五、趣味团队建设游戏《信任背摔》游戏规则：

这个广受认可的传统游戏，要求每位参与者从一米六的高处垂直向后倒下，同时其他队友用手臂环绕保护。人们都渴望彼此间的信赖，否则会感到不安。赢得他人信任的前提，是自身具备值得信赖的品质。心存猜忌的人，往往难以赢得别人的信任。这个游戏有助于队员在互动中培养和加深对同伴有信心，也有助于增强对同伴有担当。

游戏人数：１２－１６人

场地要求：高台最宜

需要器材：束手绳

游戏时间：30分钟左右

活动目的在于增强集体成员间的深度信赖，增强彼此间的交流技巧，促使成员学会站在对方角度思考，让他们明白责任与信赖是彼此依存的关系。

十六、趣味团队建设游戏《佳人何处寻》游戏规则：

游戏特色：无需复杂的前置操作，任何人都能轻松上手，玩得尽兴，因此广受欢迎。参与者需快速猜出同伴背后的标签，并由此推断自己的标签内容。

游戏道具：纸，笔，透明胶带

游戏规则：

1、男女双方人数一样，合计10人最为恰当

事先，需要在纸上记录下来像“罗密欧”和“朱丽叶”，或者“王祖贤”搭配“齐秦”，又或者“梁山伯”结合“祝英台”这样成双成对的美好伴侣的名字，等等。

把标明男士名字的纸条，要贴在男士的背上，把标明女士名字的纸条，要贴在女士的背上，而且，要确保所有参赛者，都无法看到对方背上所附着的名字。

准备工作完成后，每位参与者都努力猜测其他人的代号，接着开始推测自己的代号。一旦全部人员的代号都猜出，就能轻易推断出自己的代号了。

想到自己代表的称谓之后，需迅速与选定的合作者组成团队，彼此搭上手臂。

6、到最后没有成对的人，就是负方。

游戏核心在于探索环节，因此参与者需要恰当互动，彼此协作，这样才能发现最默契的搭档。

十七、趣味团队建设游戏《抓食指》游戏规则：

活动说明：所有人排成数列站立，每个人手心朝下，手背朝上，伸出左手的大拇指和右手的手掌；大拇指竖直，手掌水平；每个人的大拇指要放在左方同伴的手掌下方，轻轻触碰掌心；任何人的双手都不能合抱在一起。

游戏玩法如下：当主持人说出“小蜜蜂”三个字，参与者需要发出连续不断的“嗡嗡嗡”声音，而当主持人喊出“抓”字时，参与者才可以开始游戏，用手掌去触碰旁边人的手指，同时要设法让自己的手指不被对方抓住。

教学环节：教师先变换音调，多次念出"小蜜蜂"，学员们则相应地发出"嗡嗡嗡"的声音，随后教师突然用高音喊出"小蜜蜂"，多数学员便会不自觉地挠手指，这一动作即属违规行为。

十八、趣味团队建设游戏《言不由衷》游戏规则：

人数队形：1020人，男女对半更佳

游戏方法：

这个游戏要求参与者用“对”“不对”来回应问题，不过回答时必须不诚实，把实际情况说反。

2、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”

3、指定一个人当鬼，由鬼依次发问，答错的人就换当鬼。

注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。

十九、趣味团队建设游戏《系在一起》游戏规则：

这个活动有助于消除人们之间的隔阂，增强协作意识，还能让团队变得更有生气。

游戏时间：10～15分钟

参与人数：倘若时间条件许可，则不受人数限制。一般而言，一个团队的人数不会超过二十四名。

游戏目的：

1、使小组充满活力。

2、让大家动起来、笑起来。

3、增强团队精神。

游戏步骤：

1、让队员们紧密地围成一圈。

请所有人员将左手举起，右手则对准中央位置。待每位参与者都准备好这个体态之后，让他们用手掌去握住邻座者的右臂。一旦互相握紧，就必须持续保持这个状态。

当前需要各位在持续握紧状态下，设法脱离“链子”。脱开后务必维持环形排列，朝向无具体要求。有时会出现一种情形，即所有人虽已成功解开，却导致形成若干独立小圈，而非保持原有大圈。若不希望此类状况发生，可在步骤二结束后实施环状验证。从圈内任意挑选一位成员，指导他运用右手去按压一位伙伴的左手；被按压的个体，则需以右手转而按压下一位参与者的左手；如此循环操作，直至“传递按压”的动作重新回到最初的那位成员身上

左手那边。要是捏手暗号没传回来，就得重新来过。能不能做闭环检测，得看具体情形。

讨论问题示例：

1、你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

2、每个人的任务是什么?

3、如何将这个拓展游戏和我们的实际工作联系起来?

二十、趣味团队建设游戏《雷区穿越》游戏规则：

游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

游戏时间：15～30分钟

游戏人数：至少12人，越多越好。

所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的绳子(30英尺)。

部分报纸，能够以约60厘米（2英尺）的对角线硬纸板、胶合板作为替代品，也可以用来象征游戏里的“地雷”。

五、活动宗旨：增强团队内部彼此的信赖感，推动成员间的信息互通和互动，让团队展现出蓬勃生机。

六、详细步骤：

1、选一块宽阔平整的游戏场地。

让那些对游戏不感兴趣的人担任监督角色,当参与游戏的人数量很多时,游戏场地会变得十分嘈杂,这种嘈杂反而成为优势,因为对于穿越雷区的人来说,很难辨别听到的指引究竟是谁发出的,是队友的信号还是其他队伍的干扰。

3、让每个队员找一个搭档。

给每一对组合准备一条眼罩，每对组合里要有一人戴上眼罩，使其失去视力。

眼睛遮蔽妥当，便着手排设地雷阵，将两条绳索横卧地面，间距维持十米，即三十英尺。此二索即标示出雷区首尾的界限。

在两根绳索之间尽可能多地放置些报纸，或者硬纸板，又或者是胶合板。

那个队员被遮住了视线，在伙伴的搀扶下，挪到地雷区的起始点，紧挨着起点站立。他的伙伴退回到他身后两米远的地方。

最后五天报名开班！！！